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饮食摄生:小米黑米17种杂粮成效大比拼(组图)【11】

2024-03-27 20:41:41
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饮食摄生:小米黑米17种杂粮成效大比拼(组图)【11】(图1)

  性味甘平,无毒,具有补中和血、益气生津、宽肠胃和通便的妙用。近年来的酌量涌现,甘薯内含有好像雌激素的化学物质,可维系人体皮肤细腻,延缓人的衰老。

  甘薯中含有黏卵白等有机因素,能增加强壮,防御委顿,使人精神抖擞并可抬高人体免疫力,增进胆固醇渗透,淘汰血汗管脂质冷静,对低落血汗管的发病有彰着感化。甘薯的抗癌感化也越来越惹起人们的珍重,正在专家摆列的20种抗癌食物中,甘薯被排正在第一位。

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