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摄生:黑米黑豆黑木耳9大玄色食品补血养颜【5】星空体育app下载

2024-03-09 16:54:51
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摄生:黑米黑豆黑木耳9大玄色食品补血养颜【5】星空体育app下载(图1)

  黑荞麦也是人们常常食用的食品之一,养分充裕,此中卵白质含量为13%、脂肪含量为3%星空体育app下载,油酸和亚油酸的含量也非凡高。别的黑荞麦还富含维生素P、B1、B2、维生素E及微量元素镁、铁、钙、铜等,此中铜的含量居各类粮食之首。常常食用黑荞麦,可补血养颜、止汗、消炎。于是,医学临床还用黑荞麦调理高血压、限制糖尿病、巩固睹识、防治白内障及视网膜星空体育(中国)官方网站炎。





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